Полезные свойства лимона

Полезные свойства лимона

Как только появляются первые признаки простуды, мы основным делом завариваем чай с дольками лимона, зная о способности этого солнечного плода с легкостью справляться с болезнетворными бактериями. Во многих семьях включают лимон в ежедневный рацион? как средство для профилактики простудных заболеваний. Но это не единственная причина, по которой стоит полюбить этот ароматный цитрус.

Уникальный фрукт содержит в себе множество витаминов и минеральных веществ, поэтому пользу лимона для человеческого организма трудно переоценить.

Полезные свойства лимона

  • Содержит характерные для цитрусовых витамины А, В1, В2, С, D, P, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм
  • Включение лимона в ежедневный рацион помогает выводить из организма вредные примеси тяжелых металлов и другие токсины
  • Обладает антисептическим и противолихорадочным действием. Особенно полезен для ослабленного организма за счёт своих тонизирующих свойств
  • Мочегонное средство: не дает накапливаться в организме мочевой жидкости, обеспечивает бесперебойную работу почек и предотвращает образование камней
  • Нормализует кислотно – щелочной баланс и рекомендуется при лечении болезней желудочно — кишечного тракта
  • Натуральный антиоксидант – нейтрализует действие свободных радикалов и препятствует преждевременному старению клеток
  • Полезен для сердца: укрепляет сердечно – сосудистую систему, снижает уровень холестерина в крови, поддерживает давление в норме и снимает воспалительные процессы
  • Сок лимона широко используется в косметологии: обладает отбеливающими и питательными свойствами, эффективно борется с возрастными изменениями кожи, разглаживает мимические морщинки, придает коже сияющий и здоровый вид
  • Отличный помощник в борьбе с лишними килограммами: ускоряет обменные процессы в организме, улучшает пищеварение и помогает контролировать аппетит
  • Укрепляет десна и обладает кровоостанавливающим свойством. Очищает зубы от желтого налета, придавая им белоснежный вид
  • Содержит полезные для мозга компоненты, поэтому рекомендуется для улучшения памяти, мозговой деятельности и повышения работоспособности
  • Успокаивает нервную систему, помогает справиться с нервозностью, нормализует сон, восстанавливает жизненный тонус и придает сил

Самым лучшим профилактическим средством будет употребление небольшого количества лимонного сока разбавленного обычной водой. Такой натуральный напиток в полной мере сможет зарядить бодростью, придать сил и убережет от множества хронических заболеваний.

Все рецепты раздела: Кулинарные советы

Автор рецепта: Natasha

Эксперт в кулинарии, повар 6-го разряда, имею сеть ресторанов по России и странам СНГ.

Если вам понравился рецепт, можете им спокойно делиться в социальных сетях

Поделиться:

Отзывы о рецепте “Полезные свойства лимона” 7 шт.

  1. У лимона действительно множество полезных свойств, он и для здоровья полезен, и в хозяйстве пригодится. Я и салаты с лимоном делаю, и маску для лица, и ванночки для ногтей.

  2. Обожаю лимоны! По утрам пьем с дочкой медово-лимонную воду за полчаса до завтрака! Полезно для организма!

  3. Лимон во всех делах помощник. Пользы от него много. Люблю чай с лимоном и медом. Выпечку обожаю лимонную. И в хозяйстве лимон незаменим.

  4. Лимон обладает удивительным количеством полезных свойств. Спасибо, что Вы так подробно о них написали.

  5. Мы сейчас каждый день пьём лимонад из лимонов. Я даже беспокоиться начинаю: не многовато ли лимонов употребляем.

  6. Лимон чаще употребляем зимой, когда истощаются запасы витаминов в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.