Куриное филе в кефире

amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ span.acssa5d0b{color:#800000;}div.acss138d7{clear:both;}div.acssf5b84{--relposth-columns:3;--relposth-columns_m:2;--relposth-columns_t:2;}div.acssec708{aspect-ratio:1/1;background:transparent no-repeat scroll 0% 0%;height:100px;max-width:100px;}div.acsscf7a1{color:#0a0a0a;font-family:Arial;font-size:15px;height:80px;} .icon-widgets:before {content: "\e1bd";}.icon-search:before {content: "\e8b6";}.icon-shopping-cart:after {content: "\e8cc";}

Категории: Рецепты при поджелудочной железе

Нежное куриное филе в кефирном соусе с чесночком, совершенно без соли. Но по вкусу вы и не подумаете, что её там нет!

Рецепт куриного филе в кефире

Для приготовления нам понадобится:

Куриное филе — 1 шт.
Кефир — 200 мл.
Чеснок — 2-3 дольки
Укроп, специи

Как приготовить куриное филе в кефире:

Мясо разрежьте на 6-8 частей. Кефир смешайте со специями, измельчёнными чесночком и укропом, замаринуйте в полученном соусе кусочки курицы на 1 час, поставив в холодильник.
В сотейнике или на антипригарной сковороде протушите куриное филе до мягкости. Маленький секрет: соус сразу весь не наливайте к мясу, а лучше небольшими порциями, как выпарится.

Приятного аппетита!Если вам понравился рецепт, можете им спокойно делиться в социальных сетях

Поделиться рецептом:

Салат с курицей и огурцом

Омлет с морковкой

Творожная запеканка с киви и бананом

Мясной рулет на пару

Десерт из овсяных хлопьев со сливками и малиной

Мясные паровые котлеты

Natasha

Эксперт в кулинарии, повар 6-го разряда, имею сеть ресторанов по России и странам СНГ.

Следующий Салат с курицей и огурцом »

Предыдущий « Творожная запеканка с киви и бананом

Добавить комментарий

Опубликовано

Natasha

6 лет тому назад

Мясной рулет на пару
Ароматный окорок свиной запеченный
Десерт из овсяных хлопьев со сливками и малиной

Недавние рецепты

Кулинарные советы

Как приготовить простой чесночный соус

Искусство чесночного соуса: от классики до ресторанных вариаций Чесночный соус — это база мировой гастрономии,…

2 дня тому назад

Кулинарные советы

Кулинарные лайфхаки, которые не работают (популярные мифы)

Бесполезные кулинарные лайфхаки: почему народные методы портят продукты Современное информационное пространство переполнено быстрыми советами, обещающими…

4 дня тому назад