Advertisement

Нежное куриное филе в кефирном соусе с чесночком, совершенно без соли. Но по вкусу вы и не подумаете, что её там нет!

Рецепт куриного филе в кефире

Для приготовления нам понадобится:

  • Куриное филе — 1 шт.
  • Кефир — 200 мл.
  • Чеснок — 2-3 дольки
  • Укроп, специи

Как приготовить куриное филе в кефире:

  1. Мясо разрежьте на 6-8 частей. Кефир смешайте со специями, измельчёнными чесночком и укропом, замаринуйте в полученном соусе кусочки курицы на 1 час, поставив в холодильник.
  2. В сотейнике или на антипригарной сковороде протушите куриное филе до мягкости. Маленький секрет: соус сразу весь не наливайте к мясу, а лучше небольшими порциями, как выпарится.

Приятного аппетита!Если вам понравился рецепт, можете им спокойно делиться в социальных сетях

Поделиться рецептом:

Natasha

Эксперт в кулинарии, повар 6-го разряда, имею сеть ресторанов по России и странам СНГ.

Недавние рецепты

Детское домашнее печенье

Мало кто из детей не любит печенье. Особенно вкусно, если запивать его вкусным соком или…

2 недели тому назад

Быстрый суп с рыбной консервой

Если у вас есть рыбные консервы и вы не знаете, что с ними делать, я…

2 недели тому назад

Куриные крылышки на сковороде без фритюра

Если вы любите куриные крылышки и часто посещаете заведения фастфуда или бары, попробуйте приготовить их…

2 недели тому назад

Энчилада с фаршем в лаваше

Из самых обычных ингредиентов, таких как лаваш и фарш, можно приготовить традиционное мексиканское блюдо -…

3 недели тому назад

Салат с вареной свеклой и апельсином

Если вы ищете быстрое и легкое блюдо, но при этом хотите съесть что-то питательное и…

3 недели тому назад

Пасхальный кекс без дрожжей

Если у вас нет времени, чтобы приготовить дрожжевое тесто и испечь пасхальный кулич, попробуйте приготовить…

3 недели тому назад