Не могу не сказать пару-тройку слов об оранжевом чудо-овоще ТЫКВЕ. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые овощи и фрукты имеют такой солнечный ярко-оранжевый цвет? И не только овощи, но и такие бобовые, как красная чечевица.
Кстати, вы хоть знаете, что такое чечевица? Предположим даже, что знаете. Но хоть пробовали блюда из нее? Раньше на Руси это был очень популярный продукт. Из нее даже хлеб готовили!
Если на вас нападет осенне-зимняя хандра, включите в свой рацион тыкву. Она точно поднимет вам настроение! И не только потому, что она оранжевая, как солнышко. Чудо-овощ почти превосходит все овощи по содержанию целебных веществ. После 25 лет женщины с огорчением зимой замечают, что состояние кожи ухудшается. Она становится тусклой и вялой, с сероватым оттенком. Можно, конечно, скрыть это безобразие под тональным кремом. Но разве это полезно?
Другое дело каждый день салатик из свежей тыквы, заправленный сметаной или йогуртом! Ведь содержание каротина в этом овоще больше, чем в моркови, в 5 раз и больше, чем в говяжьей печени, в 3 раза. В результате розовый здоровый цвет лица, вдобавок хорошее зрение. Да, и на косметике сэкономите!
Только не забывайте салатик заправлять растительным маслом или чем-нибудь кисломолочным. Усвоение каротина идет только в сочетании с жирами.
К тому же, женщины дорогие, тыква — идеальное средство для похудения! Она отлично выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма и нормализует обмен веществ.
Не менее полезна она и печеная-жареная-вареная. Урожай тыквы уже в закромах. Настала пора готовить оранжевые блюда.
Если вам понравился рецепт, можете им спокойно делиться в социальных сетях
Для приготовления вкусных куриных бедрышек, пропитанных апельсиновым ароматом, используйте спелые апельсины и маринад из апельсинового…
Бисквитный пирог с клубникой – отличное лакомство, которое можно приготовить как на повседневный день, так…
Итальянское жаркое - это увлекательное блюдо, которое без труда можно приготовить дома, не беспокоясь о…
Приготовление пирожков из дрожжевого теста займет совсем немного времени. И если вы решите добавить в…
Зелёные побеги с цветочным бутоном – это чесночные стрелки, которые следует обязательно удалить, чтобы чесночная…
Для того чтобы придать тортам и напиткам вкусный и аппетитный вид, необходимо использовать растопленный шоколад.…