Логин: Пароль: Регистрация |

Здравствуй Европа. Отзыв о Париже.

Здравствуй Европа. Отзыв о Париже.

Наше семейное путешествие начиналось с Парижа. Не знаю почему, раньше я не

Полезно ли девушке заниматься велоспортом?

Полезно ли девушке заниматься велоспортом?

Доброй ночи,прекрасная половина человечества! 

Эту статью мы подготовили специально для вас! 

Думаю,  многим девушкам интересно, какую пользу будут приносить им занятия  велоспортом. 

Из статьи, вы узнайте какие группы мышц тренируются при  регулярных занятиях велоспортом, а так же, чего не следует делать перед  началом поездки!


Полезно ли девушке заниматься велосипедным спортом?


Ну конечно полезно!

Милые дамы, регулярные велосипедные прогулки позволят вам держать тело в форме, а так же сбросить лишний вес с самых проблемных мест.

Ведь гораздо приятнее смотря в зеркало видеть милую  девушку, а не “старую бочку” с двумя подбородками (простите за  грубость).
Занятия велоспортом способствуют улучшения здоровья! 

А именно, стимулируют кровообращение в ногах и предупреждают варикозное расширению вен, так же вы можете забыть про сердечнососудистые  заболевания, всё, что вам нужно – это регулярно кататься на велосипеде!  (хотя бы 30 минут в день).


Катаясь на велосипеде, вы автоматически тренируете глазные мышцы.

Многие знают, что для их укрепления, как правило, врачи рекомендуют делать не  хитрые упражнения.

Необходимо смотреть вдаль и постепенно фокусировать  взгляд ближе, и так огромное кол-во раз. Когда вы едете на велосипеде,  вы сами того не зная выполняйте эти рекомендации.

Таким образом,  регулярные “покатушки” укрепляют мышцы ваших глаз!

Многие девушки заменяют велосипед велотренажером!

Безусловно, польза  от них обоих практически одинаковая, к тому же вы не будете волноваться о том, что посреди дороги у вас лопнет колесо, откажут тормоза и т.д.

Но  согласитесь, что, так называемый, имитатор велосипеда надоест вам через  минут 15 после начала “поездки”.

Велотренажёр никогда не сможет заменить удовольствие, которое вы испытывайте при настоящих поездках! (Я никак  не хотел обидеть наркоманов)

Представьте, как приятно в жаркий летний  день почувствовать, как ветер дует вам прямо в лицо, вдохнуть свежий  воздух полей и лесов, и наконец, ощутить себя покорительницей гор, низин и расстояний!


Врачи рекомендуют перед началом поездки немного разогреться  (размяться, поприседать, например).

Также не следует сильно нагружать  ноги поначалу, проедьтесь 1-2 километра налегке.

Не стоит очень сильно  давить на педали, распределяйте вес равномерно! Следует кататься на той  передаче, которая вам комфортна!
(голосов:0)
Автор: Natasha | Просмотров: 50|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Поговорим - это женский онлайн журнал для стильных и уверенных в себе девушек и женщин. У нас вы найдете много вкусных кулинарных рецептов, советов по моде, полезные статьи о здоровье и красоте. Наш женский онлайн-журнал поможет найти друзей и подруг, а также единомышленников. Также здесь вы сможете спросить ответ на интересующий вопрос или получить хороший совет в сложной ситуации. Здесь вы найдете много информации по интересующим вас вопросам. На нашем женском сайте представлены такие разделы как Красота, Фитнес, Дом и уют, Мода, Кулинария, Авто, Здоровье, Он и Она, Дети, Форум. На женском форуме вы найдете интересные знакомства, узнаете разные точки зрения на различные проблемы и получите моральную поддержку.
Красота Фитнес Дом и уют Мода Кулинария Путешествия Здоровье Он и Она Дети Хобби
Copyright © 2015 При использование материала ссылка на Поговорим обязательна! | Design by Неизвестный
    Яндекс.Метрика   Предупреждение