Логин: Пароль: Регистрация |

Здравствуй Европа. Отзыв о Париже.

Здравствуй Европа. Отзыв о Париже.

Наше семейное путешествие начиналось с Парижа. Не знаю почему, раньше я не

Смех для красоты и здоровья!

Смех для красоты и здоровья!
Как часто в течение дня мы бываем способны на смех?

Дежурные улыбки на  работе, ухмылки вслед анекдотам коллег - обычно этим ограничивается  проявление положительных эмоций взрослого человека.

Если в семье есть  дети, то можно легко заметить, что они смеются и улыбаются намного чаще  своих старших родственников. А ведь смех полезен, как и улыбки - научно доказано, людьми проверено!


Интересно, в чем их польза? Рассказываем прямо сейчас.



1. Смех оздоравливает!


Улыбающиеся и часто смеющиеся люди (оптимисты) имеют более крепкий иммунитет, чем  их хмурые сограждане.

Смех благотворно влияет на сердечно-сосудистую  деятельность, нормализует артериальное давление.

Насыщая свой организм  кислородом, смеющийся человек способствует оздоровлению сосудистой  системы и желез внутренней секреции.

Установлено, что смех способствует  отличному состоянию клеток сердца, крупных и мелких сосудов и даже  увеличивает количество антител в крови.


2. Смех - великолепное средство от апатии и депрессии! 


Грустным людям не до смеха?

Правильно, но им нужно взять себя в руки и направить все усилия на то, чтобы рассмешить себя: концерты, комедии, ТВ-шоу...

Благодаря улыбкам и смеху, в организме вырабатываются гормоны радости -  эндорфины. Условно, сигнал от сокращающихся мышц лица просто командует  мозгу: "Вырабатывай их!"

Посмеявшись минуту-другую, даже грустный  человек ощутит, что давление тоски, хоть на время, уменьшилось - это  действие эндорфинов.

А регулярно смеющиеся люди создают удивительный  гормональный баланс в своем организме, заряжающий их постоянным позитивом.

Вот такая вот обратная связь с хорошей отдачей.

3. Смех обезболивает!

Конечно, не в полной мере и не все.

 Но  при смехе все те же эндорфины помогают людям легче переносить боль.

Кроме того, человек в хорошем настроении вообще склонен легче переносить хвори и болезни, он скорее выздоравливает и имеет меньше осложнений,  чем хмурый.


4. Смех - самый доступный фитнес!


Улыбка и  смех активизируют кровообращение в мышцах и коже лица.

Смеющийся человек непроизвольно массирует внутренние органы, благодаря сокращению брюшных мышц.

Во время смеха, установили исследователи, падает уровень  холестерина, улучшается работа легких, кровь быстрее бежит внутри организма.

И вообще, когда человек смеется, он напрягает около 80-ти  мышц! Посмеявшись 10 минут можно смело списать со счетов съеденный кусочек торта - смех сжигает калории. Чем больше смеется человек, тем  более подтянуты его мышцы, и тем он стройнее!


5. Смех делает нас красивыми! 


Мышцы лица при смехе активно работают, при улыбке подтягивается кожа щек и  подбородка. А те, кто боится мимических морщинок, пусть подумают, что  лучше: безжизненная маска или лицо, буквально светящееся позитивом.

Часто улыбающимся и смеющимся людям гарантированы румянец и отличный  тургор кожи.


6. Смех привлекает к нам людей!


Улыбчивые люди намного более  привлекательны для окружающих, чем постоянно серьезные или угрюмые.  

Смешинка, притаившаяся в уголках рта - лучший афродизиак для  противоположного пола.

Хохотушки всегда привлекают мужчин своими  жизнерадостностью, румяным личиком и лукавыми искорками в глазах.


7. Смех - лучший коммуникатор.


Как наладить отношения в коллективе, создать непосредственную, легкую  атмосферу?

Нужно просто посмеяться вместе!

Напряженности и недопонимания как не бывало - смех объединяет всех.

Улыбка же помогает сгладить  неприятные или неловкие ситуации, позволяет уйти от неприятного вопроса и обезоруживает оппонента.

Смех и улыбки снижают уровень  стресса, помогают людям по-настоящему хорошо отдохнуть.

Устали от работы и не знаете, чем заняться?

Прочитайте юмористическую книгу, посмотрите  веселый фильм или шоу, посмейтесь с детьми - это обязательно поможет
(голосов:0)
Автор: Natasha | Просмотров: 24|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Поговорим - это женский онлайн журнал для стильных и уверенных в себе девушек и женщин. У нас вы найдете много вкусных кулинарных рецептов, советов по моде, полезные статьи о здоровье и красоте. Наш женский онлайн-журнал поможет найти друзей и подруг, а также единомышленников. Также здесь вы сможете спросить ответ на интересующий вопрос или получить хороший совет в сложной ситуации. Здесь вы найдете много информации по интересующим вас вопросам. На нашем женском сайте представлены такие разделы как Красота, Фитнес, Дом и уют, Мода, Кулинария, Авто, Здоровье, Он и Она, Дети, Форум. На женском форуме вы найдете интересные знакомства, узнаете разные точки зрения на различные проблемы и получите моральную поддержку.
Красота Фитнес Дом и уют Мода Кулинария Путешествия Здоровье Он и Она Дети Хобби
Copyright © 2015 При использование материала ссылка на Поговорим обязательна! | Design by Неизвестный
    Яндекс.Метрика   Предупреждение