Логин: Пароль: Регистрация |

Здравствуй Европа. Отзыв о Париже.

Здравствуй Европа. Отзыв о Париже.

Наше семейное путешествие начиналось с Парижа. Не знаю почему, раньше я не

Похудение — 3 основных подхода. Без сказок.

Похудение — 3 основных подхода. Без сказок.
Дорогие мои девочки! 

Я уверена, что все Дамы, будь им 18 или 45, будь они замужем или свободны, мамой или дочкой, мечтают об одном!

Быть стройной и обаятельной. И поэтому похудение является больной для нас темой. И слова: «ты и так красивая», от наших кавалеров, к сожалению, не вверяют в нас уверенность…


Так как же нам похудеть?

В интернете я нашла столько смешных способов, что хотелось смеяться и плакать одновременно!

Обтирание крапивой, холодный душ, гладить семя массажной расческой…

Ну и ну. Скажу вам честно, просто так в этом мире ничего не дается. И крапивка с расческой нам не помогут сбросить лишний вес. За весь свой способ я выделила несколько подходов:

Способ 1 – витамины и добавки – мой любимый.



Похудение – очень тяжелый процесс. А витамины и добавки, которые стимулируют вывод жира и понижают аппетит, являются отличным решение дамской проблемы.

Главный плюс добавок является то, что они помогают сами по себе и являются хорошим усилителем при занятии спортом или похудении с помощью диет.



Так худела и я. Самое сложное найти нормальные витамины, а не пустышку.

Сначала думала о зеленом кофе, но по словам мамы, кофе не помогает. Тогда я начала искать в интернете и нашла жидкий каштан.

После консультации я узнала, что эти добавки снижают аппетит и усиливают иммунитет, чтобы организм не слабел, так же они выводят жировые клетки из организма.

По-моему, это то, что нужно. Не хочу их захваливать и внушать вам, поэтому не буду сильно расписывать все плюсы и минусы.

Скажу только одно – они мне помогли, и я довольна результатом.

Способ 2 – Спорт



Чтобы сбросить вес, надо тратить больше калорий, чем мы употребляем. И в этом нам поможет спорт.

Как говорится: любишь котлетку трескать, люби и приседать, прыгать, бегать, отжиматься, подтягиваться … плак, плак.

Записываемся в тренажерный зал и худеем.


В принципе не стоит зацикливаться только на фитнес центре.

Если нету времени или денег ходить туда, то отличным, а возможно даже лучшим, вариантом будет пробежки.

Одеваете побольше одежды, чтобы сжечь максимум жира и вперед на улицу.

Так же есть аэробика. Находите курс в интернете, включаете музыку и начинайте прыгать.


При физических нагрузках вы достаточно быстро избавитесь от лишних килограмм.


Минус – физически тяжелый и долгий способ похудения.


Способ 3 – Диета



Как писала во втором методе – главное употреблять меньше калорий, чем вы тратите.

Во этом случае наш план похудения будет заключаться в «употреблении», а именно в диете.

Нашла в интернете кучу диет, но все они сложные или их тяжело поддерживать.

Нужно жить по режиму, все время покупать определенные продукты. А такое выполнять очень трудно. Еще и с голоду жить тошно станет.


Поэтому, тут советую просто меньше кушать и месяца за 2-3 вы сбросите вес. 


Завтракайте, не плотно обедайте, на ужин либо чай, либо фрукт или овощ. 


За счет завтрака и легкого обеда вы сможете быть работоспособной. А так как есть вы будете намного меньше, в основном только завтракать, станете сбрасывать вес.


Минус – морально и физически тяжелый метод. Голод сделает вас нервной и ослабит. Это надо будет пережить.
(голосов:0)
Автор: Natasha | Просмотров: 34|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Поговорим - это женский онлайн журнал для стильных и уверенных в себе девушек и женщин. У нас вы найдете много вкусных кулинарных рецептов, советов по моде, полезные статьи о здоровье и красоте. Наш женский онлайн-журнал поможет найти друзей и подруг, а также единомышленников. Также здесь вы сможете спросить ответ на интересующий вопрос или получить хороший совет в сложной ситуации. Здесь вы найдете много информации по интересующим вас вопросам. На нашем женском сайте представлены такие разделы как Красота, Фитнес, Дом и уют, Мода, Кулинария, Авто, Здоровье, Он и Она, Дети, Форум. На женском форуме вы найдете интересные знакомства, узнаете разные точки зрения на различные проблемы и получите моральную поддержку.
Красота Фитнес Дом и уют Мода Кулинария Путешествия Здоровье Он и Она Дети Хобби
Copyright © 2015 При использование материала ссылка на Поговорим обязательна! | Design by Неизвестный
    Яндекс.Метрика   Предупреждение